双子座表面上看起来是一个非常乐观的星座，一般情况下双子座都是待人温和友善的，而且比较喜欢和身边人打闹嘻戏，大部分情况下双子座的情绪和状态，也都是十分稳定的。但是事实上双子是一个不太喜欢表露自己真正情绪的人，他们内心住着另一个自己，那个自己和他们表现在外人面前的差距会非常大。因此双子不懂得发泄内心的不良情绪，可能会导致出现抑郁的情况。那么双子的什么表现证明他们已经抑郁了呢?双子座化解抑郁的方式有哪些呢?下面我们就来详细了解一下。
 

　　首先，双子座如果已经抑郁，那么他们的个性会发生改变。抑郁是由内而外的，双子即便是再能隐藏情绪，真正被疾病困扰了。他们也就不再是之前那个阳光开朗的个性了，双子的变化会比较极端，或许他们会变得更加的外向，甚至一直会笑容不断。但在双子身边作为朋友或者亲近的人，是可以明显感觉到双子对人的疏远，他们的笑容也会是程式化的，不再真诚，看似比较亲切，但和身边的距离会越来越远;或者双子可能会变得彻底悲观抑郁，表现出来的气场非常颓废消极，不管做什么事情都提不起兴趣，也无法和身边人正常的互动。一开始比较乐观的个性会变得非常被动悲观，而且无法面对挫折和任何对自己不利的言论，变得极其敏感、脆弱。

　　第二，双子座如果已经抑郁，那么他们做事会变得非常纠结，不再雷利风行，也会畏惧社交。双子正常情况下是非常懂得如何为人处世的，在人情往来上从来不会表现的怯懦卑微，反而能够游刃有余的处理人和人之间的关系。因此双子在正常情况下，是非常有人气和人缘的，身边的朋友多，办事能力也强，深得人们的信任和喜爱。如果双子抑郁了，被疾病侵扰，双子就会变得不爱社交，做事情也畏畏缩缩。而且不愿意听从身边人的任何意见，任何的声音都会给双子带来加倍的痛苦，他们会回避身边人的好意，只希望自己一个人疗愈自己，有时候甚至会自虐。

　　第三，如何帮助双子化解抑郁呢?抑郁作为一种疾病，双子这种敏感性的人一旦被抑郁侵扰，那么代表着双子自身已经无法消化自己的悲观情绪，在伤害中无法自拔，会执拗于他们的不得志或者悲苦，无法共情甚至无法参与到正常的生活中来。

　　如果双子的抑郁症并不严重，只是初期的一种表现，有了一定的征兆，那么想要帮助双子，可以尝试转移注意力的方法，多和双子谈心聊天，给双子排解生活中和工作中的郁闷，让双子处于一种放松的状态，能够体会到身边人对他们的关心，双子有可能会慢慢的走出来。如果双子本身已经陷入了重度抑郁当中，那么还是建议他们到专业的机构治疗，不要讳疾忌医。